Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 79,52g | Prot: 64,48g | Carbs : 116,65g.
Almoço: Кешью, Bellezza Моцарелла, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Alpen Gold Горький Шоколад, Капучино, Пицца с Ветчиной, Жареное Яйцо. Jantar: Bellezza Моцарелла, Финик. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krendel94ka
|