Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 95,68g | Prot: 158,79g | Carbs : 238,87g.
Pequeno Almoço: Hashmi Псиллиум, Bulochki Хлеб Ржаной с Семечками, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Удачный Выбор Творог 9%, Gusto Чёрная Смородина. Almoço: Венские Вафли, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Малина. Jantar: Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриное Филе Запеченное с Розмарином, Оливковое Масло, Кабачок. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|