Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 146,48g | Prot: 107,78g | Carbs : 32,13g.
Pequeno Almoço: Froil Масло Тыквенное, Vitazine MCT Oil Powder, Огурец (без Кожуры), Руккола, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сливки 33%, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Almoço: Оливковое Масло, Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Шпинат, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|