Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 73,49g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Gemblong, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Buah Pir, L-Men L-Men Platinum, Ayam Geprek. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng-Beng. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tikaester
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