Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 60,72g | Carbs : 206,31g.
Almoço: Наш Сік Яблочный Сок, Гренки Домашние, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Орехи в Шоколаде, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Банан. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de krendel94ka
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