Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 173,91g | Prot: 110,95g | Carbs : 31,66g.
Pequeno Almoço: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Грецкие Орехи, Протеиновый кекс, Молочный Мир Сливки 33%, Спартак Какао-Масло . Almoço: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Яйцо-Пашот, Грецкие Орехи, Спартак Какао-Масло , Минский Молочный Завод 1 Сыр с Голубой Плесенью Templier, Сельдерей, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо. Jantar: Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Молочный Мир Сливки 33%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Maestro De Oliva Оливки без Косточки. Snacks/Outros: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Смаката Фундук Жареный, Chikalab Chika Layers Фисташковый Йогурт. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|