Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 195,63g | Prot: 108,72g | Carbs : 28,75g.
Pequeno Almoço: Unigra Master Martini Ariba Fondente Gocce Шоколад Термостабильный 46%, Спартак Какао-Масло , Миндаль, SDPS Концентрат Молочного Белка, Молочный Мир Сливки 33%, КЕТО конфеты. Almoço: Качотта Сыр, Санта Бремор Мясо Криля, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Jantar: КЕТО конфеты, Спартак Какао-Масло , Unigra Master Martini Ariba Fondente Gocce Шоколад Термостабильный 46%, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Молочный Мир Сливки 33%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|