Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3348 kcal
|
Líp: 173,84g | Prot: 123,66g | Carbs : 361,22g.
Pequeno Almoço: Froil Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Каша, Яйцо Куриное. Almoço: Пекарни Пирогова Мусс «Три Шоколада», Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Cidacos Нут, Салат Айсберг, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Куриное Филе Запеченное с Розмарином, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо. Snacks/Outros: Lays Чипсы с Солью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|