Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Líp: 111,33g | Prot: 116,49g | Carbs : 287,53g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Молоко (Цельное Молоко), Малина. Almoço: Шампиньоны Жареные, Борщ с Говядиной, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Конусы Мороженого, Мороженое (Мягкое). Snacks/Outros: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Рис Отварной, Lorado Маслины без Косточки , Тушеные Овощи. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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