Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 38,32g | Prot: 139,58g | Carbs : 142,97g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Болгарский Перец, Emek Cheese 9%, זוגלובק כתף בקר, מאפיית פולנסקי Хлеб. Almoço: Рассольник с курицей и рисом, Куриное Филе, Белый Картофель (с Кожурой). Jantar: מאפיית פולנסקי Хлеб, Тнува Биойогурт 3%, שופרסל חרדל דיז'ון, Чеснок, פרי הגליל Sweet Corn, עמק Сыр Эмек 9%, Помидоры, שופרסל Листья Салата Разные 🌸, Куриное Филе. Snacks/Outros: Грени Смит Яблоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|