Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 21,92g | Prot: 111,57g | Carbs : 122,65g.
Pequeno Almoço: Яблоки Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, תנובה Творог Коттедж 5%, Яйцо, תנובה Молоко 3%, יד מרדכי קונפיטורת פירות יער יד מרדכי, חצי חינם Овсянка. Almoço: Белый Рис, Куриное Филе, Кетчуп. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб Деревенский, מזרע Копчёная Ветчина, Emek Cheese 9%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oroberman
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