Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 43,21g | Prot: 145,28g | Carbs : 168,03g.
Pequeno Almoço: יד מרדכי קונפיטורת פירות יער יד מרדכי, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Яйцо, BPI SPORTS Best Protein, Банан, Тнува 3% Молоко 3%, Клюква. Almoço: Молодая Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Sugat Гречка (Приготовленная), Огурец (с Кожурой). Jantar: Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Emek Cheese 9%, Кабачок. Snacks/Outros: Yogueta Мармелад, Грени Смит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|