Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 58,00g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Croissant, Pain au Chocolat, Café au Lait. Almoço: Café au Lait, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Outros: Nestlé Fondant au Chocolat. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
marche rapide - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, em Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb237
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