Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 87,47g | Prot: 65,00g | Carbs : 281,87g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Творог 9%, Славянка Конфета Шоколадная, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Булочка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Папа Может Сосиски, Макароны Отварные. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ship777
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