Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 88,98g | Carbs : 214,58g.
Pequeno Almoço: Pain aux Céréales, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Café, Auchan Yaourt Nature, Nectarines. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Noix de Saint Jacques, Poireaux, Cabillaud, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Pommes Gala, Pain aux Céréales, Casino Comté Râpé, Tomate Cuite, Fleury Michon Dés de Chorizo, Paris Store Pâte à Flammekueche et à Tarte Fine. Snacks/Outros: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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