Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Líp: 115,47g | Prot: 132,48g | Carbs : 231,93g.
Pequeno Almoço: Лента Кефир, Печенье, Сметана 15%, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Булочка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Рыба, Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Хлеб, Лук, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пирог. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|