|
54
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 37,98g | Carbs : 213,74g.
Pequeno Almoço: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Carrefour Bio Galette de Maïs, Pomme, Thé Vert. Almoço: Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, St Mamet Ananas Tranches, Carrefour Bio Galette de Maïs, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte. Jantar: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's McFlurry Oreo. Snacks/Outros: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Pomme, Chewing-Gum (sans Sucre). mais...
|
|
1349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leoneflora
|