Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 45,55g | Prot: 52,56g | Carbs : 143,33g.
Pequeno Almoço: Добрый Сок Апельсиновый, Шоколадно-банановая запеканка с творогом. Almoço: Гродфуд Паштет Индюшиный Печёночный, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Коммунарка Шоколад Президент 85%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Jantar: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Местное Известное Гранола Кокосовая, Местное Известное Смесь Орехов. Snacks/Outros: Чернослив, Сафийка Кефир 2.5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rurumiya
|