Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 12,03g | Prot: 56,92g | Carbs : 64,54g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Melão, Café, Itambé Leite Desnatado. Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Queijo Minas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango em Tiras, Alface, Linguiça Assada. Antes do Jantar: Prenda Chá Preto. Jantar: Alface, Carioca Feijão Cozido, Queijo Minas, Tio João Arroz Integral Cozido, Antarctica Guaraná Zero, Sadia Frango em Tiras Cozido. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 20 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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