Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4201 kcal
|
Líp: 211,96g | Prot: 193,58g | Carbs : 379,37g.
Pequeno Almoço: Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Творожный Пудинг, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Мираторг Стейк, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Михайловский Нагетсы, Приготовленная Квашеная Капуста, Пармезан Сыр, Сердце Куриное, Сердце Куриное, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|