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belle descente mais gros week end sportif et pas beaucoup mangé. S'attendre à une remontéée dans la semaine
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 83,77g | Carbs : 228,44g.
Pequeno Almoço: Pain au Levain, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Café, Auchan Yaourt Nature, Oranges. Almoço: Salade de Fruits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Kassler. Jantar: Auchan Surimi, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Pain au Levain, Vinaigrette, Tomates, Avocat, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Banane, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pain aux Céréales. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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