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Taux de graisse: 10% environ
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3012 kcal
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Líp: 119,76g | Prot: 189,85g | Carbs : 286,09g.
Pequeno Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Lait Écrémé. Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Quaker Flocons d'avoine. Jantar: Sondey Cookies Double Choc, Radis Noir, Linessa Jambon Cru Light Légèrement Fumé, Olives Vertes Farcies au Poivron, Mâche, Nixe Thon Albacore au Naturel. Snacks/Outros: Carte D'Or Glace Chocolat Noir. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr_Kincaid
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