1623 kcal Líp: 95,10g | Prot: 96,82g | Carbs : 93,22g.   Pequeno Almoço: Asda Shortbread Fingers, Latte Coffee. Almoço: Salami, Cheddar Cheese. Jantar: Cooked Vegetables, Tesco Beef Medallion Steak. Snacks/Outros: Walkers Wotsits (16.5g). mais...
1544 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 14 minutos, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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