Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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82,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 80,62g | Prot: 92,58g | Carbs : 24,14g.
Almoço: Président Comté, Auchan Huile de Noisette, Céleri, Laitue Roquette, Monoprix Beurre Doux, l'atelier du Saumon Saumon Fumé, Oeuf. Jantar: Monoprix Beurre Doux, Aubergine, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Herta Lardons Fumés, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Gayelord Hauser Barre Hyperprotéinées. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ir às Compras - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 15 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Insanity - 40 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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