Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
|
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 48,64g | Prot: 116,34g | Carbs : 201,56g.
Pequeno Almoço: Framboises, Carrefour Muesli, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 (au 100G), Bjorg Lait de Soja Nature, Thé Vert, Herbalife Boisson Multi-Fibres. Almoço: Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Raisins, Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 0%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Carottes. Jantar: Bjorg Muesli aux Fruits, Fraises, Lait de Soja, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3. Snacks/Outros: Raisins, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Barre aux Protéines, Amandes. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meloe61
|