Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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82 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 117,52g | Carbs : 40,50g.
Pequeno Almoço: Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Fromage Blanc 7,8%, Café, Oeuf (Entier), Wasa Fibres, Auchan Comté. Almoço: Charal Pavé de Bœuf, Café, Monoprix Beurre Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts. Jantar: Auchan Comté, Wasa Fibres, Auchan Viande Des Grisons, Café Expresso. Snacks/Outros: Café Expresso, Gayelord Hauser Barre Hyperprotéinées. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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