Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 82,00g | Carbs : 131,96g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Авокадо. Almoço: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Гречка. Jantar: Сухие Семена Чиа, Мёд, Груши, Фундук, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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