Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 26,36g | Prot: 232,75g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Petit Navire Thon Vapeur, Cannelle, Décathlon Whey Protein Chocolat, U Miel de Fleurs, Van Houten Cacao en Poudre, Danone Skyr Nature, Lipton Thé Vert Classique, Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Saint Eloi Haricots Blancs , Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Oignons Blancs, Blanc d'Oeuf Cuit, Moutarde, Doritos Salsa Hot Épicée. Jantar: Auchan Oignons Blancs, Saint Eloi Flageolets Verts , Bjorg Pain Complet de Seigle, Escalope de Poulet, Doritos Salsa Hot Épicée, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Banane, Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 58 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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