Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
601 kcal
|
Líp: 30,78g | Prot: 49,94g | Carbs : 31,71g.
Pequeno Almoço: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Wasa Fibres, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Radis. Almoço: Gayelord Hauser Barre Hyperprotéinées. Jantar: Wasa Fibres, Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Radis. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 21 minutos, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Insanity - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albamar
|