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Comecei engordar na adolescência, pesava 47 kilos ,já passei por 7 processo de emagrecimento, durante a pandemia fui de 58 para 110 kilos .
sou muito ansiosa cheguei a usar G2 .
início firme mesmo em janeiro com 94 kilos .
Agora e fazer diferente.
objetivo: ser mais leve no peso e mentalmente.
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91,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 35,03g | Carbs : 147,40g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Farofa. Almoço: Pêra Portuguesa, Yoki Farofa Tradicional, Costela de Porco, Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Milho. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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