Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 74,09g | Prot: 69,88g | Carbs : 271,55g.
Almoço: Salade Verte, Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, La Boulangère Pain aux Raisins. Jantar: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Pommes (sans Peau), Sveltesse Ferme et Fondant Café, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Régime Dukan St Pierrellin, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Picard Fondant au Chocolat (78g), Pain Complet. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|