Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 70,97g | Prot: 76,08g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Редька, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное Приготовленное, Киноа, Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец. Jantar: Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|