|
|
1345 kcal
|
Líp: 40,74g | Prot: 119,20g | Carbs : 125,22g.
Pequeno Almoço: Dinkelbrot, Mea Vita Psyllium, Leinsamen, Daily Life Farina d'avena, Mandeln, Dattel. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Dinkelbrot, Sauerrahm, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Putenbrust. Jantar: Dinkelbrot, Dinkelbrot, Grana Padano Grana Padano, Putenbrust. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamiMilli
|