Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 88,76g | Prot: 133,54g | Carbs : 152,86g.
Pequeno Almoço: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Olkom Майонез American Style, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Cheese Life Моцарелла, Картошка Печеная, Риба в паніровці. Almoço: Nestle Kitkat, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Elle&Vire Крем Десерт Шоколадний. Jantar: Пекинская Капуста, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Olkom Майонез American Style, Огурец (с Кожурой), Cheese Life Моцарелла, Картошка Печеная, Риба в паніровці. Snacks/Outros: Фісташки Смажені Солені. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|