Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 97,27g | Carbs : 140,45g.
Pequeno Almoço: Aldi Jambon Cuit Supérieur Fumé, Kellogg's Spécial K Nature, Lactel Lait Demi Ecreme Vit D, Café. Almoço: La Laitière Yaourt Vanille, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Auchan Lieu Noir. Jantar: Bonne Maman Mousse au Chocolat, Danone Yaourt Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Les Croisés Mini Beurre, Pain, Carrefour Discount Emmental Râpé, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pomme, Mandarine. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, em Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepito62
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