Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 45,77g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: St Hubert Pépites Chocolat, Baguette, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Café au Lait. Almoço: Café au Lait, Yoplait Yopa! Noix de Coco, Pâtes Carbonara. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
tapis de marche - 25 minutos, velo elliptique - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 33 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, em Pé - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb237
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