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Première séance de "course" du Couch to 5k, un bon ptit dej et des petits repas.
Ca motive bien pour une reprise!
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Bravo ! mais c'est quoi du couch to 5K ? :)
05 nov 15 por membro: Kalade
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Un programme pour courir 5 kilomètres en partant de rien en 9 semaines, couch to 5k ça signifie "Du canapé à 5 kilomètres" en anglais.
05 nov 15 por membro: Isiloki
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Histórico de Peso de Isiloki
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