|
I like it 🥰
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 83,01g | Prot: 81,77g | Carbs : 260,05g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Миндаль, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами. Almoço: Кофе, Orbit Жвачка, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Roshen Шоколадный Батончик. Jantar: Orbit Жвачка, Конфеты из Сухофруктов, Delicia Топинг Соленая Карамель, Капучино, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Outros: Банан, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Капучино. mais...
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|