Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 67,11g | Prot: 89,67g | Carbs : 134,05g.
Pequeno Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Яйцо, Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец. Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лунинецкий Молочный Завод Сметана 12% Термостатная Асаблiвая, Яичный Желток, Евроопт Шампиньоны, Креветки, Фасоль Стручковая. Jantar: Гранола, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|