Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
|
52 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 18,64g | Prot: 65,38g | Carbs : 304,42g.
Almoço: Banane, Gerblé Pain d'épices, Liebig Soupe Légumes et Kiri, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Carrefour Pain Complet, Rians Faisselle 0%. Jantar: Bjorg Pain d'épices au Miel, Gerblé Risotto de Saint Jacques aux Poireaux et Lentilles, Taillefine Taillefine Plus Citron. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Step - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|