Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 70 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 88,24g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Чай, Сахарный Песок, Молоко, Сливочное Масло (Соленое), Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Винегрет. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Американо. Jantar: Финик, Грецкие Орехи, Творог 5%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Винегрет. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moona_
|