Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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96,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 80,30g | Prot: 214,85g | Carbs : 161,87g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Льняное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк. Jantar: Просекко, Сыр Горгонзола, Barilla Макароны Linguine, Bellezza Моцарелла Лайт. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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