|
Taux de graisse: 11% environ
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2846 kcal
|
Líp: 112,93g | Prot: 182,29g | Carbs : 265,65g.
Pequeno Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Lait Écrémé. Almoço: Inkospor X-Treme Muscle 95, Auchan Lait Écrémé. Jantar: Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Self Omninutrition 100% Casein, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Sojasun Lait de Soja Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Burger King Frites (Moyenne), Burger King Sandwich Croustipoulet®. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mr_Kincaid
|