Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 70,03g | Prot: 52,50g | Carbs : 134,75g.
Pequeno Almoço: Кинза, Яйцо, Gustibus Заправка из Томатов и Баклажанов SICILIANA, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Масло Подсолнечное, Красный Лук. Almoço: Руккола, Киноа, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Jantar: Банан, Миндаль, Савушкин Кефирный 1,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|