Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 55,89g | Prot: 73,23g | Carbs : 160,76g.
Pequeno Almoço: Алан Колбаса Неапольская Филейная, Комо Сир Горіховий, Білий рис, Селянське Молоко 1%. Almoço: Delicia Печенье Фитнес, Комо Сир Горіховий, Галичина Молоко 1%. Jantar: Яйце, Orang+Utan Борщ, Картопля Варена, Червона квасоля (варена, без солі). Snacks/Outros: Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйце, Яблуко. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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