Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2831 kcal
|
Líp: 63,51g | Prot: 287,12g | Carbs : 283,38g.
Pequeno Almoço: Petit Navire Thon Vapeur, Twinings Thé Vert Menthe, Noix, Danone Skyr Nature, Petit Navire Thon Vapeur, Van Houten Cacao en Poudre, Bio Nature Miel Liquide, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Lidl Dos de Cabillaud MSC, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Carottes Râpées , Épinards Cuits (à partir de Frais), Lidl Thon au Naturel, Oignons, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Saint Eloi Lentilles Préparées , Doritos Salsa Hot Épicée, Auchan Oignons Blancs, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc d'Oeuf Cuit, Moutarde. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thierry.guyane06
|