Jornal de already_exists, 23 fev 24

Сніданок на 362 ккал. 5 хлібців з ковбасою та сиром + кавамз молоком.

---

1423 kcal

Líp: 49,26g | Prot: 91,48g | Carbs : 143,05g.   Pequeno Almoço: Finn Crisp Original Thin Rye Crispbread, Звени Гора Сир Фігура 27%, Галичина Молоко 1%, Алан Колбаса Неапольская Филейная. Almoço: Ятрань Сосиски из Филе Индейки, Orang+Utan Борщ, Червона квасоля (варена, без солі), Картопля Варена. Snacks/Outros: Сильпо Апельсин, VICI Вишня, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Галичина Молоко 1%, Ашан Мандарин. mais...

1914 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...