Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 125,61g | Prot: 106,67g | Carbs : 111,49g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Зеленые Оливки, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленные Грибы, Bonfesto Сыр Моцарелла. Almoço: Кинза, Говядина Тушеная, Чечевица, Сладкий Красный Перец. Jantar: Руккола, Сыр, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Груши. Snacks/Outros: Cacao Barry Какао Порошок, ACP Кокосовое Молоко , Teyoki Тофу Шелковый . mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|