Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 73,61g | Prot: 86,31g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Вишневый конфитюр, Сырники: Творог 5% + Сырки с ванилином 9%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлеб Цельнозерновой, Хумус классический. Jantar: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Консервированный Тунец. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|