Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 74,88g | Prot: 82,79g | Carbs : 110,90g.
Pequeno Almoço: Сыр, Авокадо, Тыквенные Семечки, Яйцо, Лидкон Геркулес. Almoço: Шампиньоны Жареные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Лаваш Тонкий, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Запеченное с Розмарином. Jantar: Миндаль, Евроопт Киви, Сухие Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|